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    2023年荊門中考體育總分是多少

    2023-02-21 09:54:42文/勾子木

    2023年荊門中考體育分?jǐn)?shù):體育與健康50分(初一、二、三年級(jí)平時(shí)考核成績(jī)各5分,統(tǒng)一測(cè)試35分)。體育與健康采取過程管理評(píng)價(jià)與目標(biāo)效果測(cè)試相結(jié)合的方法進(jìn)行考試,即由初一、初二、初三年級(jí)平時(shí)成績(jī)和統(tǒng)一考試成績(jī)兩部分組成。

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    2023年荊門中考時(shí)間及科目安排

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    荊門中考體育考前準(zhǔn)備技巧

    1、考試穿著:考試時(shí)一定要穿短衣短褲(注意考前保暖),這樣更輕便,而且出汗不沾身;鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋(一定不要籃球鞋、足球鞋),建議備兩雙鞋。

    2、考前熱身:人的關(guān)節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng),從平靜期到興奮期需要一個(gè)過程。在考前一定要調(diào)動(dòng)身體的興奮性,不要怕浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)體能。

    3、調(diào)整心情,緩解緊張情緒:考前不可過度緊張,可通過自我暗示、向外大喊等方式,讓自己放松下來。

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