2024年鶴壁中考考試時間及科目

2024鶴壁中考時間：6月22日至6月24日。考試科目包括語文、數學、英語、道德與法治、歷史、物理、化學。中考是檢測初中在校生是否達到初中學業水平的水平性考試和建立在九年義務教育基礎上的高中選拔性考試。

2024鶴壁中考考試時間

鶴壁中考前初三學生飲食注意事項

1、中考前切忌亂進補，安排好考前考中營養

考前大量的進補，容易紊亂孩子內分泌，一不小心還會引起上火等問題。

2、營養應注意均衡，葷素合理搭配

初三學生中考前的飲食不要太過油膩，應該葷素合理搭配，“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”，這樣的比例比較恰當。

3、初三學生的三餐之間安排要不同對待

在午餐的時候可以多補充一點葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。

早餐時可以以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，直接給大腦提供營養。午餐則應該多補充一些優質蛋白質。到了晚飯的時候，可以選擇一些清淡、養胃的飲食，并且還要有優質蛋白，這都有利于晚上的睡眠。