中考前一天晚上注意事項(xiàng)有哪些

1、克服心理和生理難關(guān)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試只是換一個(gè)教室答題而已。2、注意飲食，早餐、午餐、晚餐要和平常一樣，平時(shí)吃什么就吃什么，愛(ài)吃什么就吃什么。但要注意飲食衛(wèi)生，盡量不吃冰冷的東西，免得引起腸胃不適，影響身體和情緒。

中考前一晚注意事項(xiàng)

1、克服心理和生理難關(guān)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試只是換一個(gè)教室答題而已。

2、注意飲食，早餐、午餐、晚餐要和平常一樣，平時(shí)吃什么就吃什么，愛(ài)吃什么就吃什么。但要注意飲食衛(wèi)生，盡量不吃冰冷的東西，免得引起腸胃不適，影響身體和情緒。

3、可以看看輕松的電視節(jié)目，或是閱讀報(bào)刊雜志等，或許還能為第二天的作文開(kāi)闊思路，但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響第二天的考試發(fā)揮。

中考前一天晚上做什么

1、對(duì)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。對(duì)各科進(jìn)行查漏補(bǔ)缺的時(shí)候，一定要有序進(jìn)行，不能馬馬虎虎、胡亂進(jìn)行。

2、對(duì)老師講過(guò)的重點(diǎn)、難點(diǎn)再進(jìn)行復(fù)習(xí)一下。如果認(rèn)為有些重點(diǎn)、難點(diǎn)還不太理解，可以適當(dāng)問(wèn)問(wèn)老師，可以適當(dāng)復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，但不能太注重。

3、把考試工具準(zhǔn)備好。身份證、作答的筆、繪圖的筆、填答題卡的筆、三角板、直尺、準(zhǔn)考證、橡皮等考試工具一定要認(rèn)真準(zhǔn)備好，不能遺漏。

4、飲食一定要科學(xué)合理。考試前，生活一定要搞好，但不能過(guò)于注重大魚(yú)大肉，一定要以蔬菜為主。另外，不能暴飲暴食。

5、考試前的情緒一定要平靜。在認(rèn)真對(duì)待考試的時(shí)候，但不能把考試看得太重，應(yīng)以平常心對(duì)待考試，不能緊張，不能暗自菲薄。

6、保證充足的睡眠。考試前，一定要保證睡眠好。要按時(shí)睡覺(jué)，保持好的心情，這樣有利于考試時(shí)發(fā)揮好，考出理想的成績(jī)。

中考前一晚飲食注意事項(xiàng)

一：少吃大魚(yú)大肉。在中考前，有些家長(zhǎng)可能想給孩子補(bǔ)補(bǔ)，做了許多大魚(yú)大肉。可是如果孩子的腸胃不好，接受不了這些東西，那在考場(chǎng)上可能會(huì)肚子疼，嚴(yán)重影響狀態(tài)

二：考前不要吃過(guò)多補(bǔ)品。有的家長(zhǎng)為給孩子補(bǔ)腦，買了許多市面上的保健品。然而這些保健品吃下去后可能并沒(méi)有效果，反而打亂了孩子日常的飲食習(xí)慣

三：考前不要吃冷的東西。考試中突發(fā)腸胃炎是最致命的，你整場(chǎng)的考試節(jié)奏會(huì)被打亂。所以考前一定要保護(hù)好自己的腸胃，不要喝冰飲料,吃冰激凌等。

四：考前不要去地?cái)偝詠y七八糟的東西，比如烤羊肉串，炸雞排等。地?cái)偟臇|西有些不衛(wèi)生，吃了后可能會(huì)拉肚子。想吃地?cái)偟慕ㄗh考后再吃。