寧德2018年中考考試時(shí)間：6月22日-24日

2018年寧德中考考試時(shí)間是考生們一直關(guān)注的事，下面初三網(wǎng)小編就為大家來整理一下：

2018寧德中考考試時(shí)間

2018寧德中考考試時(shí)間：6月22日-24日。

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寧德2018中考考試科目及分值

寧德中考原始分呈現(xiàn)的科目與分值。語文、數(shù)學(xué)、英語三科成績按原始分呈現(xiàn)，滿分均為150分。物理、化學(xué)2門學(xué)科均按原始分的40%，即物理40分、化學(xué)30分計(jì)入總分。

寧德中等級(jí)呈現(xiàn)的科目與辦法。思想品德、歷史、地理、生物、體育與健康5門學(xué)科，85-100分為A等級(jí)、70-84分為B等級(jí)、60-69分為C等級(jí)、59分(含59分)以下為D等級(jí)。

中考前初三學(xué)生如何減壓

飲食減壓

飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為初三考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。

這是初三考生減輕心理壓力的生理保證。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶，經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對(duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。

運(yùn)動(dòng)減壓

科學(xué)的安排生活、體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。

針對(duì)初三中考前時(shí)間緊的情況，考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。