• <output id="qbarv"></output>
  • <b id="qbarv"></b>

    • 全國

      當(dāng)前位置:

    • 熱門地區(qū):
    • 選擇地區(qū):
    • ×
    當(dāng)前位置: 初三網(wǎng) > 中考助考 > 學(xué)習(xí)經(jīng)驗 > 正文

    打瞌睡怎么提神 初中生瞬間清醒的小訣竅

    2021-10-08 15:17:14文/許君

    現(xiàn)在學(xué)生的尤其是初中生,普遍睡眠不足,功課又很多,休息時間不斷擠壓,往往導(dǎo)致上課容易犯困不能集中精力,那么打瞌睡怎么提神呢?

    打瞌睡怎么提神 初中生瞬間清醒的小訣竅

    打瞌睡晚上早睡

    晚上早睡是克服犯困的第一步。放學(xué)了有的學(xué)校會安排晚自習(xí),有的則是回家寫作業(yè),但是每一科的作業(yè)都有那么一點加起來就好多,往往要寫到11、12點甚至更晚,第二天又得6點起來,長期這樣,學(xué)生容易身心疲憊,做事也不能集中精力。

    晚上早睡幾乎不可能,在這樣的條件下,唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點睡覺。可以先挑重要的課程的作業(yè)先寫,不會的題目先留下,再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)懀瑯硬粫南攘糁灰篮摹?/p>

    最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目,剩下的第二天早上和同學(xué)討論,人多力量大,不要因為老師說一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著,這是不科學(xué)的,要靈活變通。

    初中生要培養(yǎng)興趣

    興趣是做好的老師,這句話是很有道理的。如果對某門學(xué)科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。

    建議學(xué)生去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點,家長也可以幫學(xué)生找找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣,這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。

    開動腦筋防止上課打瞌睡

    學(xué)生在課上要積極動腦。當(dāng)老師提出問題時學(xué)生要跟著老師的思路動腦,讓老師帶著學(xué)生,學(xué)生中途不要想其他的雜事(例如什么時候放學(xué),幾點吃飯這些)

    這樣才能專心投入到老師的知識世界中,思考問題的時候可以聯(lián)系實際生活,這樣會比較生動,一節(jié)課的時間很快就會過去。

    用濕毛巾或者濕巾擦擦臉和脖子

    濕毛巾或者濕巾比較清涼,擦擦臉和脖子,可以使人清醒許多,對緩解困意很有效。或者使用一些風(fēng)油精、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子也可以及時提神。

    以上就是初三網(wǎng)現(xiàn)編為大家總結(jié)的打瞌睡怎么提神,初中生瞬間清醒的小訣竅,僅供大家參考,希望對大家有所幫助。

    查看更多【學(xué)習(xí)經(jīng)驗】內(nèi)容
    99re热久久精品这里都是精品_精品97久久久久久_国产在线播放鲁啊鲁视频_97精品伊人久久久大香线蕉
  • <output id="qbarv"></output>
  • <b id="qbarv"></b>

  • 中文字幕不卡亚洲 | 亚洲美女牲淫视频片 | 日本一本到精品综合视频 | 日本日本乱码伦视频网站 | 亚洲污码欧美激情h动漫在线 | 婷婷丁香五月天综合资源网 |