2023年南充中小學寒假開學時間 幾月幾號開學

南充市中小學生寒假放假時間：2023年1月16日放到2023年2月15日。開學意味著一種新的生活方式的開始，人們需要用嶄新的心態去面對。開學在即，孩子們應該放棄假期相對散漫的心理狀態，保持一種適度的緊張感。

2023南充中小學寒假開學時間是幾月幾號

南充市中小學生寒假放假時間：2023年1月16日

南充市中小學生寒假開學時間：2023年2月15日

南充中小學生開學怎么調節

合理的運動

長假宅在家里，沒有了學校統一的課間操、課外活動，好多孩子的運動量也大大減少，在飲食的方面也不注意，容易讓身體產生惰性，體重方面也是得不到合理的控制。

家長可以帶著孩子定期合理地做些簡單的運動。

引導孩子調整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

南充中小學生開學注意事項

交通安全

在馬路上行走時，要靠右走，不與機動車搶道，不打鬧嬉戲，不逆向行走，過十字路口時，要注意交通信號燈，不闖紅燈，沒有安全信號燈時，要先四處觀望，確認安全后通過。

乘坐校車時，不向窗外伸手探頭，要抓緊扶手，等車停穩后上下車。

準備文具

開學前，需要購置教輔資料、筆記本等必要的學習用具。低年級小學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。