2023年天津中考體育測試標準

2023年天津中考體育測試標準：天津市教委近日發布做好2023年初中畢業升學體育考試工作的通知，2023年體育考試成績總分為40分，納入升學考試成績總分，面向全體初中畢業學生實施。

2023年天津中考體育測試標準

備受關注的“新中考”體育各測試項目測試辦法、評分標準近日出爐。從天津市教委獲悉，天津市教委近日發布做好2023年初中畢業升學體育考試工作的通知，2023年體育考試成績總分為40分，納入升學考試成績總分，面向全體初中畢業學生實施。

據市教委介紹，2023年天津初中畢業升學體育考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分22分）構成。平時成績由體育課考評成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。

天津中考體育注意事項

一、服裝方面

1.學生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬?？记疤鞖獗容^熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。

3.考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。

三、考前做足準備活動

考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。