2023年梅州中小學寒假放假時間是幾月幾日

2023年梅州中小學寒假放假時間：小學寒假放假時間：1月8日-2月5日(2月6日開學)；初中寒假放假時間：1月8日-2月5日(2月6日開學)；高中寒假放假時間：1月15日-2月5日(2月6日開學)。

2023年梅州中小學寒假放假時間

小學寒假放假時間：1月8日-2月5日(2月6日開學)；初中寒假放假時間：1月8日-2月5日(2月6日開學)；高中寒假放假時間：1月15日-2月5日(2月6日開學)。

梅州中小學生寒假注意事項

1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手整天干這干那，接觸各種各樣的東西，會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜的生長過程中不僅會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。

3、不隨意購買、食用街頭小販出售的劣質食品、飲料。不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標簽不完整的“三無食品”。這些“三無食品”往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。

梅州中小學生放假飲食建議

午餐時可吃些魚、瘦肉、蛋、蔬菜、薯類、豆腐及豆制品，來滿足孩子生長發育的需要。餐后一小時要給一個水果。晚餐通常要吃些清淡而適量的飲食，如一碗米飯加蔬菜，再加一碗湯；一條魚加一個饅頭，一些蔬菜等。應給孩子臨睡前喝杯奶加一個橙子或吃一片維生素C。