中考體育穿什么鞋最舒服 怎么選擇合適的鞋

中考體育最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。帆布鞋不適合做運(yùn)動(dòng)，板鞋跑步不利索。運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)能增強(qiáng)彈性，有的還能防止腳踝受傷。

中考體育穿什么鞋舒服

中考體育最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。

帆布鞋不適合做運(yùn)動(dòng)，板鞋跑步不利索。運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)能增強(qiáng)彈性，有的還能防止腳踝受傷。

運(yùn)動(dòng)鞋的材料在幫面上，紡織材料、皮革、人造革、合成材料均有大量運(yùn)用。在大底材料中，除了橡膠、PU、PVC以外，還大量使有EVA、TPR、SBS等各種熱塑性彈性體、高分子復(fù)合材料、功能材料。輔料方面，金屬部件、塑料部件的運(yùn)用也較皮鞋、布鞋等要多一些。

中考體育考試怎么選擇鞋子

1、功能鞋的選擇，要謹(jǐn)慎

面對(duì)學(xué)生的詢(xún)問(wèn)：為了中考體育考試，成績(jī)更穩(wěn)定，在鞋子的選擇上應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？

現(xiàn)如今市場(chǎng)上的鞋子五花八門(mén)，各種功能鞋琳瑯滿目，跑步鞋、籃球鞋、板鞋、運(yùn)動(dòng)鞋，如果選擇不慎，很可能也會(huì)拉后腿。

因此，在面對(duì)中考體育考試時(shí)功能鞋的選擇，一定要符合相應(yīng)的測(cè)試項(xiàng)目。

只有這樣，才能更好的保護(hù)身體，避免出現(xiàn)受傷的情況，同時(shí)在成績(jī)的維穩(wěn)上也會(huì)起到一定的作用。

2、新鞋，不如舊鞋

很多考生喜歡穿新鞋子，尤其是在考試時(shí)，會(huì)購(gòu)買(mǎi)一雙全新的鞋子，希望能運(yùn)氣更好。

事實(shí)上，在參加中考體育考試時(shí)，要明白：新鞋不如舊鞋經(jīng)過(guò)了磨合后，往往不會(huì)出現(xiàn)不適的感受。

很多新鞋會(huì)磨腳，如果參加考試，第一次穿新鞋，體驗(yàn)感也會(huì)大幅度下降，影響考試成績(jī)。

3、防滑，是需要考慮的因素

對(duì)每個(gè)要參加中考體育考試的學(xué)生而言，在選擇鞋子時(shí)，一定要觀察鞋底。

鞋底要具備一定的防滑功能，尤其是在快速奔跑時(shí)，如果鞋底的摩擦力度不夠，很可能會(huì)出現(xiàn)滑倒，也會(huì)影響奔跑時(shí)的速度，從而影響中考體育的成績(jī)。

中考體育鞋子選購(gòu)建議

1、設(shè)計(jì)再精巧的運(yùn)動(dòng)鞋，但如果穿著時(shí)感到不舒適，也不要選擇它們。

2、不要只是按腳的尺碼選購(gòu)，還要看鞋的肥瘦是否合腳。

3、在你腳的尺寸最大時(shí)再到商店選購(gòu)（晚上或者運(yùn)動(dòng)之后）。

4、選購(gòu)時(shí)穿著普通棉襪。

5、確認(rèn)鞋為你的腳趾留下了足夠的空間，要保證最長(zhǎng)的腳趾到鞋頂?shù)目臻g有一個(gè)拇指關(guān)節(jié)長(zhǎng)。

6、在做出決定購(gòu)買(mǎi)時(shí)，要注意觀察鞋內(nèi)的設(shè)計(jì)，這會(huì)幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運(yùn)動(dòng)形式的鞋。