培養(yǎng)專注力的方法有哪些

首先家長應(yīng)該認(rèn)識到，專注力不完全是孩子天生的個(gè)性，而更多的是經(jīng)過后天培養(yǎng)形成的一種做事習(xí)慣。如果孩子具備了這個(gè)習(xí)慣，以后工作、學(xué)習(xí)、解決問題的時(shí)候就會很專注，效率高。下面是小編整理的培養(yǎng)孩子專注力的方法，一起來看看吧!

培養(yǎng)孩子專注力的方法

方法一

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

方法三

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子能自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會更加自信。

如何培養(yǎng)孩子專注力

1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子完成后，父母要給予一定鼓勵(lì)。

2、平時(shí)多鼓勵(lì)，當(dāng)孩子專注于某一件事情時(shí)，父母不要干擾，耐心地等孩子完成。

3、減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時(shí)間的主人，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、每天安排10-20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，能使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)。

5、孩子的書桌上，只放與學(xué)習(xí)相關(guān)的用品，文具要簡潔，功能越簡單越好，營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

6、日常生活中，不給孩子買過多的玩具和書籍，孩子會這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，讓孩子注意力渙散。

7、跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并將樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。