2022年衡陽中考報名時間公布

中考報名時間每年都會變化，各位中考考生要知道什么時候進行報名，以免耽誤自己參加中考，下面是初三網(wǎng)小編為衡陽中考考生整理的2022年報名時間，希望可以幫助到各位同學。 

2022衡陽中考報名時間

2022衡陽中考報名時間：2022年5月9日—13日。報名對象：屬本市戶籍但未在戶籍地就讀的2022屆初三應屆畢業(yè)生及未取得高中學籍的往屆初中畢業(yè)生。

中考前失眠怎么辦?

中考考生在備考階段可能會因為緊張而導致失眠，有以下幾個辦法解決：

1、平常而自然的心態(tài)：如果中考考生在完成中考報名后出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，往往會適得其反。有些中考考生對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

2、尋求并消除失眠的原因：造成中考考生失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，中考考生要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

3、身心松馳，有益睡眠：中考考生可以再睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。可以誘導中考考生進入睡眠狀態(tài)。