2023高三沒動力不想學怎么辦 原因是什么

別著急努力,先改變思維模式。高三學生每天都過得十分茫然,機械地完成作業,學習沒有計劃,如何才能激發學習動力?其實打雞血式的動力不會持久。

高三沒動力怎么辦

1.睡眠質量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠時間，會讓學生有更多的精力去應對高三的學習。睡眠質量不好，就會導致學生上課精神狀態不太好，容易在上課的時候睡覺。因此不太建議每天熬夜學習，最后的方式是回寢室或者回家總結自己今天的學習。

2.早上起來，每天都對自己說一句鼓勵的話，比如你是最棒的，相信你會做的更好等等。自己對自己的肯定會讓自己內心有更大的動力，面對困難，首先要的身體健康，其次是自我內心那份自信，相信自己可以做好任何事。

3.有了睡眠質量和自信，還需要對自己學習上有個規劃。這就需要學生自己完成規劃任務，不一定要非常詳細，最好有獎懲的規定，比如錯題本，再犯下同樣的錯誤懲罰自己，有進步就獎勵自己。高三學習是孤獨的，需要自己對自己的規劃。學會了規劃是對自己能力的一種提升，而不是僅僅參加高考。

為什么高三學生學習沒有動力

1.“不是我不想學，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潛能優勢

這類高中生看不到自己有多大希望，表面在學，心中卻在放棄的邊緣。根源在于對自己能力的評價往往不夠客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。這類同學需要全面充分的了解自己的潛能優勢。

2.“不是我不想學，而是我不知道為啥而學”——根源：目標不明確

這類高中生不知道學習的真正目的是什么，多數是為父母、為老師、為考上好大學而學，對自己未來的發展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。這類同學需要明確目標，需要別人幫助其專業定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學習動力！