高中生寒假逆襲計(jì)劃表 寒假怎么學(xué)習(xí)

對(duì)于高三同學(xué)來(lái)講，這一年基本已經(jīng)和睡懶覺(jué)無(wú)緣了。一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒，體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間應(yīng)該全面復(fù)習(xí)功課，尤其是記憶類(lèi)的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等)。

高中生寒假作息計(jì)劃表

6：00-7：30

對(duì)于高三同學(xué)來(lái)講，這一年基本已經(jīng)和睡懶覺(jué)無(wú)緣了。一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒，體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間應(yīng)該全面復(fù)習(xí)功課，尤其是記憶類(lèi)的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等)。

同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里要安排兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，每次半個(gè)小時(shí)即可。

7：30-8：00

早餐要營(yíng)養(yǎng)豐富，并且盡量均衡一些。

8：00-9：00

這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的時(shí)間，可以接受一些“考驗(yàn)”，可以安排一些邏輯性強(qiáng)、難度大的課程，比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00左右

晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

高中寒假怎么學(xué)習(xí)好

1.高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)，隨著教材改革，題型越來(lái)越活，唯有大量積累，訓(xùn)練閱讀理解能力，無(wú)論是語(yǔ)文還是其他學(xué)科都會(huì)有很大的幫助，所以語(yǔ)文學(xué)習(xí)是重點(diǎn)，字詞積累反到不著急。所以多讀些感興趣的書(shū)，并能夠有意識(shí)的概括，畫(huà)思維導(dǎo)圖，對(duì)理解有很大幫助，而且網(wǎng)上也有不少資料視頻可以看。

2.高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)，語(yǔ)言學(xué)習(xí)或許從記單詞開(kāi)始，但是有個(gè)問(wèn)題就是容易忘，要是想不容易忘必須結(jié)合情境去記憶，比如歌曲，電視，閱讀刊物等等，那寒假很適合邊放松邊做這個(gè)練習(xí)，還能培養(yǎng)語(yǔ)感。

3.高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)是一門(mén)邏輯藝術(shù)，高中寒假可以了解數(shù)學(xué)史，數(shù)學(xué)的發(fā)展和一些有趣的數(shù)學(xué)現(xiàn)象，培養(yǎng)自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)橛信d趣，就愿意去探究題目的答案。

4.高中作業(yè)要完成，但是可以有選擇性，高中老師布置的不一定是合理或者說(shuō)適合你的，有選擇性的做，關(guān)鍵是利用寒假既能休息放松了又提高了自己的能力。高中查漏補(bǔ)缺如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間也可以緩緩，我相信學(xué)校老師在高二高三的幾輪復(fù)習(xí)中也會(huì)給你查漏補(bǔ)缺，但是關(guān)鍵性的要靠積累長(zhǎng)期培養(yǎng)的能力，可以在這個(gè)時(shí)間加強(qiáng)，對(duì)之后的學(xué)習(xí)方面能有很大裨益。

5.高中對(duì)于本學(xué)期所學(xué)知識(shí)做好查缺補(bǔ)漏。可借助課本資料以及筆記。其二，高中做好預(yù)習(xí)，對(duì)下學(xué)期所學(xué)知識(shí)有初步了解。其三，做好反思，我高中第一學(xué)期做的好的方面在哪里如何保持!我做得不好的在哪里想好改進(jìn)措施。