高三沖刺計劃和目標 沖刺計劃表

首先，最應該提到的沖刺秘訣就是心態。好的心態才是考生在高考決勝的關鍵。高三學生保持好的心態，才能更好的接受考前緊張而且密度又大的復習任務。要做到，學習和高考心態同樣把握好的狀態，才能有更多的機會在高考中取勝。但往往有些同學不在意高考心態這一問題，以至于考試的時候過于緊張，會的知識點也都忘記了。

高三沖刺計劃

首先，高三最應該提到的沖刺秘訣就是心態。好的心態才是考生在高考決勝的關鍵。高三學生保持好的心態，才能更好的接受考前緊張而且密度又大的復習任務。

要做到，學習和高考心態同樣把握好的狀態，才能有更多的機會在高考中取勝。但往往有些同學不在意高考心態這一問題，以至于考試的時候過于緊張，會的知識點也都忘記了。

再者，高三的學習很累，考生在高考前的時間里都要注意自己的身體，以及飲食方面也要尤為注意。

調整自己的作息時間，尤其是到了高考前的一周時間里，千萬不要熬夜。不要認為自己應該珍惜時間，熬夜多學習一點是一點。

這樣熬夜會影響高考答題時的狀態，這種不科學的沖刺對自己一點幫助沒有，反而還會成為拖累自己的原因。

想要在高三最后階段逆襲高考，最重要的一點就是要跟上各科老師的復習節奏，老師帶領的考前復習一般都是最省時省力的。

高三學生也可以根據老師講的內容，知道自己沒有記熟的部分是哪里，更快的幫助自己找到自己還沒有完善的部分。

因此想要在高考前沖刺，就一定要認真聽講，這比自己課余時間里一點一點的復習來的更有效率。

在高三，我們應該做的努力不是盲目的，而是要有目的性的去學習。哪里好就鞏固，不好就下功夫記住。這才是努力逆襲的關鍵，也是高考前正確的沖刺方式。

高三寒假沖刺計劃表

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

10：10---10：55 復習【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35---15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00 睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。